オーリスタットという言葉を耳にしたことはあるでしょうか?運動や食事制限などをしているけど続かないという方はいないでしょうか?オーリスタットという成分を含む肥満治療薬がダイエット中のあなたの味方になります。お試しあれ!

肥満の女性とピザを食べる女性
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遺伝子検査とオーリスタットとダンベルダイエット

遺伝子検査をすると、自分に適したダイエット方法を知ることが出来ます。
遺伝子検査では、自分の肥満遺伝子について調べることが出来ます。
大きく分けると、りんご型、洋ナシ型、バナナ型、アダム・イヴ型、の4つに分けることが出来ます。

りんご型は糖質の代謝が苦手で、炭水化物の摂りすぎで太りやすいタイプです。
洋ナシ型は脂質代謝が苦手で、脂っこい食べ物で太りやすいです。
バナナ型はたんぱく質の合成が苦手で、筋肉がつきにくいので基礎代謝が低い傾向にあります。
アダム・イヴ型は遺伝子が肥満の原因ではなく、生活習慣が肥満を引き起こす可能性が高い遺伝子型です。
遺伝子検査を受けることで、自分がどんな食事をすれば良いのか、運動をすべきなのか、などがわかります。

洋ナシ型であれば、脂質代謝が苦手なのでオーリスタットを使うと効果的です。
オーリスタットは脂質の吸収を抑えてくれるダイエット薬で、うまく脂質を分解、排出できない洋ナシ型のダイエットに適しています。

洋ナシ型は比較的女性に多く、いわゆる下半身太りの体型をしています。
オーリスタットを使うことで、脂質の吸収が抑えられて、太るのを防ぐことが出来ます。

ダンベル運動が適しているのは、バナナ型の体型の人です。
バナナ型は肥満しておらず、ひょろっとした体型をしています。
なので、正確には肥満型とは言えません。

ただし、バナナ型の人は筋力が衰えやすいので、将来的に基礎代謝が落ちた時に太る可能性があります。
その時に備えてダンベル運動をしてあげると良いです。

ダンベル運動で効果的なのは、スロートレーニングというゆっくり筋肉に負荷をかける方法です。
ダンベルを持ってゆっくり膝を曲げていき、限界というところで元に戻します。
何度もやるよりも、一回一回の質を高める方法です。

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